你什么情绪，就什么命。心浮气躁者，一事难成；沉着冷静者，百福自集。那些情绪稳定的人，一开始就赢了。

心态好，一切都好。活着把自己的心态修行好，心大了，事情就小了，心小了，事情就大了。心态好了，日子也舒坦了，未来的人生也会更顺畅。

不开心的时候，仍会好好吃饭，早睡早起，自律如昔，这样的人才是能扛事的人。人事再乱，打不乱你心。你也许不需要有那么多过人之处，能抗住事，不怕事，到手的事能做好，就很好了。

人生只售单程票，过去的就过去了，不要频频回首，在哪里存在，就在哪里绽放。做人，要有一份内心的不声不响，有一份急迫中的不紧不慢，还有一份尴尬中的不卑不亢。最美的你不是生如夏花，而是在时间的长河里，波澜不惊。

不要执着于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早，未来就会越好。

绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。没什么背景，没遇到什么贵人，也没读什么好学校，这些都不碍事。关键是，你决心要走哪条路，想成为什么样的人，准备怎样对自己的懒惰下黑手。向前走，相信梦想并坚持。只有这样，你才有机会自我证明，找到你想要的尊严。

学会与自己和解，是心安的开始。接受自己的不完美，拥抱自己的脆弱，让心灵在自我接纳中愈发坚强与安宁。

放下繁琐，拥抱简单。生活不需要太多的装饰，一颗平静的心，足以抵御世间的风雨，让心安住于当下的每一分每一秒。

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

人要控制自己很容易，但要控制外界的东西很难。没有人应该为别人而改变，只有为自己而改变。情绪管理是调整自己的观念，而不是跟环境直来直去。