根据国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。今天一起来看下儿童青少年该怎么减重？1.首先我们要认识到肥胖对青少年的危害？肥胖不仅影响儿童青少年运动能力、骨骼肌肉